在紧急情况下，如果您不知道自己的具体地址，可以采取以下方法来告知警方：
使用手机地图
打开手机地图应用，如高德地图、百度地图等，并共享您的位置信息给警方。这样警方可以通过地图迅速定位到您的具体位置。
提供标志性建筑或地点
告诉警方您所在位置的标志性建筑或地点，例如附近的商场、学校、医院、公交站等。这些信息可以帮助警方快速找到您的位置。
询问周围人
如果周围有路人或其他人，可以向他们求助，并请他们告知警方您的位置。在紧急情况下，这是一个非常有效的方法。
使用微信或短信
如果您的手机可以发送位置信息，可以通过微信发送您的实时位置给警方。此外，您还可以通过短信至12110报警平台提供位置信息。
联系当地警方
如果您在异地，可以拨打当地的紧急电话如110，向接警人员说明情况，并提供您所知道的相关信息，如犯罪嫌疑人特征等。同时，尽量提供您所在的大致位置，以便警方能够及时找到您。
保持电话通畅
在报警后，确保您的手机保持通畅，以便警方随时与您联系。提供您的姓名和电话号码，以便警方在需要时能够及时联系到您。
通过以上方法，即使您不知道自己的具体地址，也可以有效地告知警方，确保警方能够迅速响应并处理您的紧急情况。