社保基数通常包括以下内容：
职工上一年度1月至12月的所有工资性收入所得的月平均额，这个基数是确定个人每年应缴纳社会保险费的基础，并且在一年内不再变动。
工资总额中的多个方面，包括计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、加班加点工资以及特殊情况下支付的工资。
代扣代缴的各项社会保险费、住房公积金和个税，以及以现金或银行存款形式支付的交通补贴、电话补贴、午餐补贴、过节费等。
实行底薪制、业务承包或费用包干等形式的职工的相关收入，也应按一定比例纳入社保基数。
社保缴费基数的上下限，具体数额根据各地区实际情况而定，一般以上一年度本人工资收入为缴费基数，并且社保缴费基数应在社会平均工资的60%至300%之间。
综上所述，社保基数是一个综合性的概念，包括了职工全年工资性收入的月平均值及其组成部分，并且有明确的上限和下限规定。具体数额由各地区根据实际情况确定，并且每年需要重新核定一次。