实刑和缓刑相比， 实刑更为严重。以下是它们之间的主要区别：
定义与执行方式
实刑：是指对犯罪分子实际执行刑罚，通常包括监禁或看守所服刑。实刑意味着犯罪分子要在一定期限内剥夺人身自由，接受严格的监禁改造，对其个人自由和社会生活的影响较大。
缓刑：是指对被判处一定刑罚的犯罪分子，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。罪犯在缓刑考验期内，只要遵守相关规定，就无需实际服刑，仍可在社会中正常生活和工作。但若在缓刑考验期内违反规定，可能被撤销缓刑，执行原判刑罚。
惩罚程度
实刑：包括有期徒刑、无期徒刑和死刑，刑期是实际执行的，罪犯需在监狱等刑事执行机构中度过，个人自由受到严重限制。
缓刑：仅适用于被判处三年以下有期徒刑或拘役的犯罪分子，罪犯在缓刑期间不需入狱服刑，但须遵守法律规定和接受监督管理，期满后若无违规行为，不再执行原判刑罚。
生活影响
实刑：罪犯在服刑期间完全失去人身自由，生活和工作受到极大限制，且在出狱后可能面临一些就业等方面的困难。
缓刑：罪犯在考验期内仍可在社会中生活和工作，但需遵守相关规定，若表现良好，期满后不再执行刑罚，对生活的影响相对较小。
综上所述，实刑在惩罚程度和生活影响上均比缓刑更为严重。缓刑虽然给予罪犯一定的机会，但一旦违反规定，后果可能更为严重。因此，在判决时，法院会根据犯罪情节、悔罪表现等因素综合考虑是否适用缓刑。