太阳能主要利用的是 核能。太阳内部连续不断的核聚变反应产生了巨大的能量，这些能量主要以光能的形式表现，同时也包括热辐射能。太阳能的利用可以分为光热利用和光电利用两种方式：
光热利用：
将太阳辐射能转化为热能。例如，太阳能热水器利用太阳光的热量加热水，并可用于供暖、热水生产或工业生产等。
光电利用：
利用光伏效应将太阳光能转化为电能。太阳能电池板（光伏板）能够吸收太阳光并产生直流电，这种电能可以用于直接供电或存储在蓄电池中。
此外，太阳能还可以用于光化学利用和光生物利用，前者通过光化学反应直接分解水制氢，后者则通过植物的光合作用将太阳能转换为生物质能。
综上所述，太阳能的利用主要是核能的转换形式，包括光热和光电两种主要技术途径。