去美国上高中写申请需要包括以下几个部分：
个人陈述
自我介绍：包括姓名、年龄、目前学校等基本信息，以及个人爱好和特长。
选择原因：阐述为什么选择美国高中留学，以及为什么选择这所学校。
学校认识：介绍你对目标学校的了解和后期目标。
推荐信
推荐人信息：包括推荐人的姓名、职位和与你的关系（如Professor、Teacher或Advisor）。
推荐内容：推荐人应详细描述你的学术能力、个人品质及适合该学校的原因。
其他必要材料
临时地址与永久地址：需要详细填写当前的住址和永久地址，并注明地址的变更情况。
联系过的教授或教师：列出你联系过的教授或教师，特别是那些与你申请学校的相关专业有联系的教授。
资金来源：如果你申请全额奖学金，需要说明资金来源。
种族：中国学生不需要填写种族信息。
GRE数学成绩：提供你的GRE数学成绩和百分比。
其他可选材料
个人简历：简要介绍你的教育背景、课外活动、获奖情况等。
其他申请材料：根据学校要求提供其他必要的申请材料，如作品集、视频面试等。
写作建议：
真实可信：确保所有材料真实可信，不要夸大或虚构事实。
突出个性：在个人陈述中，要突出你的个性和特长，展示你与众不同的方面。
逻辑清晰：无论是个人陈述还是推荐信，都要逻辑清晰，条理分明。
语言流畅：注意英语表达的流畅性，避免语法错误和拼写错误。
反复修改：完成初稿后，要多次修改和润色，确保内容完善。
通过以上步骤和注意事项，你可以撰写出一份高质量的申请文书，提高被美国高中录取的机会。