调休的原因主要有以下几点：
平衡生活与工作
调休可以帮助人们更好地平衡生活和工作，避免长时间精神紧张和身心疲惫，从而减缓压力，远离忙碌和焦虑，提高生活质量。
提高工作效率
休息好了才能更充分发挥自己的潜力，调休有助于身体和大脑的充分休息和恢复，从而提高工作效率。
满足生活需求
调休能够让人们有更多时间去做自己喜欢的事情，如看电影、逛街、读书、旅游等，放松身心，调节情绪，提高幸福感。
优化人力资源配置
对于企业来说，调休制度可以在旺季提高劳动力供给，在淡季减少人力成本支出，从而优化人力资源配置。
避免节假日“碎片化”
调休可以避免节假日和双休日之间间隔1个工作日，造成节假日的“碎片化”，使工作与休息时间更加连贯。
避免“孤立工作日”
若假期后出现单独的工作日，可能会影响工作效率和生活规划，调休可以避免这种情况。
促进旅游消费
旅游消费需要刚性的时间投入，调休可以形成更多促进消费的长假，从而刺激旅游业的发展。
法律与政策的调整
根据《中华人民共和国劳动法》，企业有权调整内部休息时间，国家也有权调整全民的休息时间，以实现更合理的休假安排。
保障劳动者权益
调休制度可以确保劳动者在法定节假日获得休息，并享受调整后的周末休息，从而保障劳动者的合法权益。
尽管调休有诸多好处，但也存在一些问题和挑战，例如调休可能导致的工作与休息时间的失衡，以及因调休而产生的额外疲劳和心理压力。因此，在实施调休政策时，需要综合考虑各方面因素，确保既能满足民众的需求，又能保障劳动者的健康和工作效率。