当您的名誉权受到侵害时，可以采取以下措施来维护自己的权益：
保留证据
对于网络上的侵权言论，要及时截图保存。
对于书面的诽谤材料，要妥善保管好原件。
这些证据将对后续的维权起到关键作用。
要求停止侵权
可以直接与侵权人沟通，要求其立即停止侵权行为。
若是以口头方式进行的侵害行为，可以责令侵权者禁止发表相关言论。
若是采用书面形式的，对于可以撤回的信息，如发布在网上的消息，可以要求侵权者或者是网络服务供应者撤回相关内容，停止对他人名誉权的侵害。
发布声明澄清事实
如果侵权行为已经造成了一定的影响，可以通过发布声明等方式，向公众澄清事实真相，以减少侵权行为对自己名誉的损害。
声明可以通过自己的社交媒体账号、官方网站等渠道发布。
协商解决
尝试与侵权人进行协商，要求其赔礼道歉、消除影响、恢复名誉等，并就赔偿损失等问题达成一致意见。
协商解决具有成本低、效率高的优点，可以在一定程度上快速解决纠纷，维护自己的合法权益。
向相关平台投诉
如果侵权行为发生在网络平台上，可以向该平台投诉，要求平台对侵权内容进行删除、屏蔽等处理。
提起民事诉讼
根据《中华人民共和国民法典》第九百九十五条和第一千条的规定，受害人有权要求行为人承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉和赔偿损失。
受害人可以直接向人民法院提起民事诉讼，请求人民法院依法裁决。对于侵害公民名誉权情节严重、并造成严重后果的行为，受害人可要求依法追究侵害人的刑事责任。
精神损害赔偿
名誉侵权通常会对受害人的精神造成很大的影响，因此在司法实践中，名誉侵权的精神损害赔偿也是常见的诉求。
受害人可以要求侵权人赔偿因侵权行为造成的精神损失，法院会根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节及给受害人造成的精神损害后果等情况酌定赔偿金额。
其他救济途径
除了通过诉讼途径进行救济外，还可以考虑向相关行政机关或行业组织投诉举报，要求其依法处理侵犯名誉权的行为。
另外，通过媒体曝光等方式来维护自己的声誉和形象也是一种可行的救济途径，但需注意合法合规操作。
在采取上述措施时，建议您保持冷静，理性应对，并尽可能收集充分的证据以支持自己的主张。如有需要，可以咨询专业律师以获取更具体的法律建议和支持。