公寓隔音不好，可以采取以下措施进行改善：
使用隔音板
隔音板是一种专门用于隔音的建筑材料，可以安装在墙壁、天花板和地面上，有效减少噪音的传播。常见的隔音板材有岩棉板、玻璃棉板、硅酸钙板等，可以根据具体情况选择。
使用隔音门窗
隔音门窗采用特殊材料和结构设计，能够有效减少噪音传递。换上隔音门窗可以大幅度提升室内的隔音效果。
增加软装
在公寓内增加地毯、窗帘、沙发垫等软装，可以吸收部分噪音，从而降低噪音的传播。
与邻居协商
如果公寓隔音不好是因为邻居造成的噪音干扰，可以与邻居协商，共同解决问题。
更换窗户
选择隔音效果更好的厚隔音玻璃，减少噪音的传播。双层玻璃窗不仅能够有效隔离外界噪音，还能提升房屋的能源效率。
增加墙面隔音层
在墙面上增加隔音材料，如隔音棉、隔音板或石膏板等，可以有效减少噪音的传播。
解决地面噪音问题
使用地毯或橡胶垫来增加地面的隔音效果。此外，安装隔音地板也能有效降低地面噪音的传播。
使用隔音门
安装隔音门或者门缝密封条，能够显著减少噪音的渗透。隔音门通常采用密实的材料制作，能够有效隔绝外部噪音。
吸音装饰物
挂上厚重的窗帘、布艺沙发或软垫椅子，它们都能吸收一定的声音，减少回声。此外，在墙面上挂上艺术画或布艺壁挂，也能有效减少声音的反射，起到一定的吸音作用。
密封隔音
对于临近街道的门窗，可以增设密封条或更换隔音效果更好的中空玻璃，减少噪音的传播。
通过以上措施，可以有效地改善公寓的隔音效果，提升居住舒适度，保障个人健康和安宁。