甲醛测试的理想温度范围是 20-30℃。在这个温度区间内，甲醛的释放速率和浓度相对稳定，有利于准确测量。具体来说，实验研究表明，在25℃条件下，甲醛的平均释放速率为0.05 mg/m³·h；当温度上升至30℃时，释放速率增至0.09 mg/m³·h；而在35℃的高温环境下，释放速率达到了0.15 mg/m³·h。温度每升高5℃，甲醛的释放速率会显著增加。
此外，为了确保测试结果的可靠性，建议在检测前将室内温度保持在23-25℃之间，这样可以模拟人体舒适的环境，让检测结果更靠谱。同时，保持良好的通风状态也很重要，可以在检测前一段时间适当通风，然后再按照要求封闭门窗进行检测。
综上所述，适宜的温湿度范围是20-30摄氏度的室温和40-60%的相对湿度，这将有助于准确进行甲醛检测。