节假日上班，您可以采取以下措施来应对：
调整睡眠和饮食
睡眠：提前调整作息时间，保证充足的睡眠。上班前一天可以午睡以弥补睡眠不足，但不宜过长，以免影响第二天的工作效率。
饮食：节假日期间可能会饮食不规律，节后应多吃新鲜蔬菜和水果，适当控制零食，减轻肠胃负担。
心态调整
心理调节：从放松的假期状态切换到紧张的工作状态，需要做好心理上的调整，静下心来整理工作内容，收心工作。
制定计划
工作计划：上班第一天列出详细的工作计划清单，明确任务，减轻工作焦虑。
适度运动
运动：工作日午饭后可以散步，帮助消化，调整身体状态，尽快适应工作节奏。
遵守公司制度
工作制度：严格遵守公司的各项制度，全身心投入工作，尽快从休假模式切换到工作模式。
维权途径
投诉举报：如果公司要求法定节假日上班，可以向劳动保障监察部门投诉举报，或拨打12333劳动保障热线。
法律途径：通过仲裁委员会和人民法院申请仲裁，维护自身权益。在加班过程中，应注意收集并保存好相关证据，如考勤表复印件、加班安排表等。
加班工资和调休
加班工资：根据《劳动法》规定，法定节假日加班应支付不低于工资的300%的工资报酬，不能以调休替代。
调休安排：如果休息日加班且不能补休，则应支付不低于工资的200%的工资报酬。法定节假日加班不能以调休替代加班工资。
通过以上措施，您可以更好地应对节假日上班的情况，确保自己的权益和工作效率。