在日本生病时，可以采取以下措施：
轻微不适
可以去附近的药房或药妆店购买市售药进行自我治疗，如感冒药、退烧药等。
一般疾病
如果症状无法通过药物缓解，建议前往住处附近的诊所就诊。诊所规模较小，但通常有各自的专长，可以根据症状选择相应的诊所。
在诊所就诊时，可能需要填写问诊票，医生会根据病情给予治疗建议。如果诊所认为需要转诊至大医院，会开具介绍信。
急诊情况
若遇到突发恶疾或病情严重到无法自理，可以拨打日本的紧急求救热线119。
在紧急情况下，也可以直接前往最近的医院急诊室寻求帮助。
住院治疗
如果医生建议住院，需要按照医院的指示办理入院手续，并准备相关的材料。
医疗保险
如果持有旅游保险，可以在就诊后向保险公司申请报销部分费用。建议在国内购买旅游保险，以便在需要时能够获得医疗赔偿。
语言沟通
由于语言沟通问题，建议提前了解并记住一些基本的医学术语，以便在就诊时能够更有效地与医生沟通。
选择医院
可以通过日本观光厅主页上的“访日外国人旅行者医疗机关”页面，确认接受外国人看诊的医院名单，以便选择合适的医疗机构。
准备资料
在就诊时，准备好相关的医疗资料，如病史、过敏情况等，以便医生更好地了解病情。
通过以上措施，可以确保在日本生病时能够得到及时有效的医疗帮助。建议提前了解并准备好相关医疗资料，以便在需要时能够迅速就诊。