踩跷是一种 传统的自然疗法，通过用足对机体体表经络、穴位、经皮肤、经筋、脉络进行有效的挤压刺激，从而达到疏通经络、调理脏腑、平衡阴阳的目的。踩跷疗法属于推拿手法的分支，已有二千余年的历史。按摩古称按跷，按字从手，跷字从足，古时之按跷是手和足并重的，且按、跷是分别用手、足作为手段治疗疾病的一种外治疗法。
踩跷法是以脏腑经络学说为理论依据，用足尖、足掌或足跟在人体体表的不同部位、穴位及经络，运用点、揉、推、拨等不同的脚法技巧，使机体恢复正常生理状态的一种传统治疗方法。踩跷疗法可以作用于肌肉深层，弥补手力的不足，具有养生保健和临床治病的功能，能够起到治疗肩背关节疾病、肌肉劳损、神经紧张、内分泌失调的功效。
需要注意的是，踩跷疗法需要专业医师操作，切勿自行操作。