如果在店里吃坏了东西，可以通过以下方式进行投诉：
拨打食品药品监督投诉举报电话“12331”，向食品药品监督管理部门举报投诉。这是最直接和常用的方式。
拨打12315消费者投诉举报专线或者向消费者协会投诉。这也是处理消费者投诉的常用渠道。
到当地卫生部门投诉或者拨打12320卫生热线。卫生部门也会对食品安全问题进行调查。
如果发生冲突，可以直接拨打110报警。在食品安全问题严重或涉及人身安全的情况下，报警是必要的。
封存造成食物中毒或者可能导致食物中毒的食品及其原料，并保留好就餐小票或其他证据。这些证据在投诉过程中非常重要，有助于确认投诉事实。
如果与经营者有仲裁协议，可以提请仲裁机构仲裁。此外，还可以选择向人民法院提起诉讼。
利用在线投诉平台。一些地区可能有专门的在线投诉平台，可以在这些平台上提交投诉，并由相关部门进行调查和处理。
建议：
在投诉前，确保收集并保存好所有相关证据，如食品照片、收据、就餐小票等。
尽量提供详细的信息，包括餐厅名称、地址、具体的违法事实等，以便监管部门能够迅速立案处理。
如果情况严重或涉及健康问题，建议及时就医并保留好所有医疗记录。