夏天垫凉席的温度建议如下：
一般超过25度就可以给宝宝睡凉席了。
超过35度就要开空调了，开空调时可以给宝宝铺一层纱布睡觉。
适合睡凉席的温度范围是24-28摄氏度，但个人体感温度会受到环境湿度、个人体质和偏好的影响。
20度以上就可以铺凉席，但身体过于虚弱的人不宜睡竹席，皮肤不好的人不宜睡草席和化纤类的凉席。
卧室或睡眠环境超过28℃时，就可以睡凉席了，但脾胃虚弱的人或者老人最好睡草席。
综合以上信息，可以得出以下建议：
如果室内温度超过25度，可以开始考虑使用凉席。
如果室内温度超过35度，建议开启空调，并在凉席上铺一层纱布以增加舒适度。
选择凉席时，应考虑个人体质和偏好，选择适合自己的材质和厚度。
对于身体较为虚弱或皮肤敏感的人群，建议选择草席或其他更适合的材质。
希望这些建议能帮助您度过一个凉爽舒适的夏天。